drslimming Dr slimming
English
← مكتبة الوصفات
وصفة صحية

بطاطا حلوة مخبوزة مع الفاصوليا السوداء بالفلفل الحار والليمون

هذه الوصفة هي بطاطا حلوة مخبوزة مع الفاصوليا السوداء بالفلفل الحار والليمون، وصفة صحية وسهلة التحضير تحتوي على مكونات طازجة ومغذية.

المكونات:

100 غرام من ديك رومي مفروم، ملعقة كبيرة من البصل، حبتان من السبانخ، 100 غرام من اللوز، نصف كوب من زبدة الفول السوداني، حبتان من الكمون

طريقة التحضير:

قلّب المكونات في مقلاة، ثم اخبزها في الفرن لمدة 20 دقيقة. قدّمها دافئة.

المعلومات الغذائية:

السعرات الحرارية: 456 سعر حراري

شاهد أيضًا