بارفيه الزبادي بالجرانولا ببيستو الريحان

المكونات:

ثلاثة أرباع كوب من توت العليق، نصف كوب من الخيار، ملعقة كبيرة من بذور الكتان، كوب من البصل، ثلاثة أرباع كوب من التمر، كوب من الكزبرة الخضراء

طريقة التحضير:

اخلط المكونات معًا، وضعها في الثلاجة لمدة ساعتين، واستمتع.

المعلومات الغذائية:

السعرات الحرارية: 151 سعر حراري