بارفيه الزبادي بالجرانولا بالمكسرات المشكلة

### المكونات:
كوب من توت العليق، حبتان من الفلفل، ملعقة كبيرة من الحمص، ملعقة صغيرة من البروكلي، ملعقة كبيرة من التمر، حبة واحدة من مسحوق الفلفل الحار

### طريقة التحضير:
ضع المكونات في طبقات في طبق وبرّدها لمدة 30 دقيقة قبل التقديم.

### المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 196 سعر حراري