وصفة صحية
بارفيه الزبادي بالجرانولا بالطماطم
هذه الوصفة هي بارفيه الزبادي بالجرانولا بالطماطم، وصفة صحية وسهلة التحضير تحتوي على مكونات طازجة ومغذية.
المكونات:
ثلاثة أرباع كوب من الأناناس، ثلاثة أرباع كوب من الزنجبيل، ثلاثة أرباع كوب من الكيل، 200 مل من الزبادي، ملعقة صغيرة من رقائق جوز الهند، نصف كوب من البابريكا
طريقة التحضير:
اخلط المكونات حتى تصبح كريمية. جمّدها لمدة ساعة ثم قدّمها.
المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 176 سعر حراري