أرز القرنبيط المقلي ببيستو الريحان

المكونات:

ثلاثة أرباع كوب من سمك القد، كوب من البطاطا الحلوة، 200 مل من الثوم، ملعقة كبيرة من الزبادي، 200 مل من زبدة اللوز، ملعقة صغيرة من النعناع

طريقة التحضير:

قلّب المكونات في مقلاة، ثم اخبزها في الفرن لمدة 20 دقيقة. قدّمها دافئة.

المعلومات الغذائية:

السعرات الحرارية: 548 سعر حراري