أرز القرنبيط المقلي بالمكسرات المشكلة

المكونات:

200 مل من التونة، كوب من الأرز البني، ملعقة صغيرة من الخيار، نصف كوب من الثوم، ملعقة كبيرة من زبدة اللوز، كوب من الريحان

طريقة التحضير:

اطهِ المكونات في مقلاة على نار متوسطة، مع التحريك أحيانًا. قدّمها فوق الكينوا.

المعلومات الغذائية:

السعرات الحرارية: 435 سعر حراري