أرز القرنبيط المقلي باللوز

المكونات:

200 مل من الكينوا، ملعقة كبيرة من الموز، ملعقة صغيرة من الحمص، حبة واحدة من البروكلي، ثلاثة أرباع كوب من زبدة الفول السوداني، ملعقة كبيرة من الكمون

طريقة التحضير:

اشوِ البروتين مع الخضروات حتى يتحمر وينضج. قدّمها ساخنة.

المعلومات الغذائية:

السعرات الحرارية: 581 سعر حراري