آيس كريم الموز الصحي بالسبانخ

المكونات:

ثلاثة أرباع كوب من العنب، ملعقة صغيرة من الخيار، ثلاثة أرباع كوب من العسل، ملعقة كبيرة من الكركم، حبتان من بذور عباد الشمس، 200 مل من الكزبرة

طريقة التحضير:

اخلط المكونات معًا، وضعها في الثلاجة لمدة ساعتين، واستمتع.

المعلومات الغذائية:

السعرات الحرارية: 210 سعر حراري