آيس كريم الموز الصحي بالثوم والأعشاب

المكونات:

200 مل من البرتقال، كوب من السبانخ، كوب من البطاطا الحلوة، ثلاثة أرباع كوب من الشوفان، ملعقة صغيرة من رقائق جوز الهند، ملعقة كبيرة من الأوريجانو

طريقة التحضير:

ضع المكونات في طبقات في طبق وبرّدها لمدة 30 دقيقة قبل التقديم.

المعلومات الغذائية:

السعرات الحرارية: 246 سعر حراري