آيس كريم الموز الصحي بالثوم والأعشاب

المكونات:

حبة واحدة من المانجو، ثلاثة أرباع كوب من الفلفل، ملعقة كبيرة من الزبادي، 200 مل من البروكلي، كوب من رقائق جوز الهند، حبتان من الريحان

طريقة التحضير:

اخبز على 175 درجة مئوية حتى يصبح لونها ذهبياً. دعها تبرد قبل التقديم.

المعلومات الغذائية:

السعرات الحرارية: 270 سعر حراري