آيس كريم الموز الصحي بالبطاطا الحلوة

### المكونات:
نصف كوب من التفاح، 200 مل من الأرز البني، 100 غرام من حليب اللوز، حبتان من الفلفل، ثلاثة أرباع كوب من التمر، ملعقة كبيرة من الكزبرة الخضراء

### طريقة التحضير:
اخلط المكونات معًا، وضعها في الثلاجة لمدة ساعتين، واستمتع.

### المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 143 سعر حراري