النظام الغذائي الشهير يقلل من خطر الإصابة بالسكتة
يُعتبر النظام الغذائي الصحي عاملاً مهمًا في تقليل خطر الإصابة بالسكتة.
أهمية النظام الغذائي
يتطلب تناول نظام غذائي صحي توازن بين_elements الغذائية المختلفة.
يمكنك تقليل خطر الإصابة بالسكتة عن طريق تناول نظام غذائي متوازن.
الفوائد الصحية
تُقلل الأطعمة الغنية بالألياف من خطر الإصابة بأمراض القلب.
يُعتبر تناول الأطعمة التي تحتوي على الكوليسترول المنخفض أمرًا مهمًا.
يمكنك الحصول على المزيد من المعلومات حول النظام الغذائي الصحي من Mayo Clinic وWHO وCDC.
اقرأ أيضاً: أحدث الدراسات والنصائح حول صحة العضلات والقلب
