### المكونات:
100 غرام من الفراولة، حبة واحدة من بذور الكتان، 100 غرام من العسل، ملعقة كبيرة من التوت، ثلاثة أرباع كوب من بذور عباد الشمس، حبتان من مسحوق الفلفل الحار
### طريقة التحضير:
اخلط المكونات معًا، وضعها في الثلاجة لمدة ساعتين، واستمتع.
### المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 220 سعر حراري

