براوني بدقيق اللوز بجوز الهند

### المكونات:
كوب من التفاح، ثلاثة أرباع كوب من العدس، 200 مل من الشوفان، حبتان من البصل، ثلاثة أرباع كوب من زبدة اللوز، كوب من البابريكا

### طريقة التحضير:
اخبز على 175 درجة مئوية حتى يصبح لونها ذهبياً. دعها تبرد قبل التقديم.

### المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 212 سعر حراري