آيس كريم الموز الصحي بالمانجو

### المكونات:
ملعقة كبيرة من الأناناس، 100 غرام من بذور الكتان، نصف كوب من الزنجبيل، ثلاثة أرباع كوب من الشوفان، ثلاثة أرباع كوب من بذور عباد الشمس، ملعقة صغيرة من الملح

### طريقة التحضير:
اخلط المكونات معًا، وضعها في الثلاجة لمدة ساعتين، واستمتع.

### المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 204 سعر حراري