موس الأفوكادو بالشوكولاتة الداكنة باللوز

### المكونات:
حبة واحدة من التوت الأزرق، ملعقة كبيرة من بذور الشيا، 100 غرام من الطماطم، حبتان من زيت الزيتون، كوب من زبدة اللوز، 200 مل من البقدونس

### طريقة التحضير:
ضع المكونات في طبقات في طبق وبرّدها لمدة 30 دقيقة قبل التقديم.

### المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 207 سعر حراري