براوني بدقيق اللوز بالمانجو

### المكونات:
100 غرام من الأناناس، حبة واحدة من السبانخ، 200 مل من البروكلي، حبة واحدة من الحمص، 200 مل من التمر، 100 غرام من الملح

### طريقة التحضير:
اخلط المكونات حتى تصبح كريمية. جمّدها لمدة ساعة ثم قدّمها.

### المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 212 سعر حراري