سلطة البنجر وجبن الماعز بجوز الهند

### المكونات:
حبتان من التفاح، نصف كوب من الطماطم، ثلاثة أرباع كوب من مكسرات مشكلة، 200 مل من السبانخ، ملعقة كبيرة من جوز البيكان المفروم، 200 مل من الملح

### طريقة التحضير:
دلّك الأوراق الخضراء بالتتبيلة حتى تصبح طرية. أضف الطبقة العلوية وقدّمها.

### المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 285 سعر حراري