سلطة البنجر وجبن الماعز بالسبانخ

### المكونات:
حبتان من التفاح، حبة واحدة من مكسرات مشكلة، حبتان من الطماطم، ملعقة صغيرة من البصل، ثلاثة أرباع كوب من التمر، حبتان من مسحوق الفلفل الحار

### طريقة التحضير:
اخلط المكونات جيدًا، برّدها لمدة 30 دقيقة، وقدّمها.

### المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 176 سعر حراري