### المكونات:
حبة واحدة من توت العليق، ملعقة صغيرة من العسل، ملعقة كبيرة من العدس، حبة واحدة من الليمون، حبتان من الجوز، ثلاثة أرباع كوب من البقدونس
### طريقة التحضير:
اخلط المكونات جيدًا، برّدها لمدة 30 دقيقة، وقدّمها.
### المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 287 سعر حراري

