ماء بالخيار والنعناع بالسبانخ

### المكونات:
ثلاثة أرباع كوب من الفراولة، كوب من الأرز البني، كوب من بذور الشيا، حبتان من حليب اللوز، ثلاثة أرباع كوب من رقائق جوز الهند، حبة واحدة من النعناع

### طريقة التحضير:
اخلط المكونات في إبريق، برّدها في الثلاجة لمدة ساعة، وقدّمها فوق الثلج.

### المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 105 سعر حراري