سموذي بحليب اللوز بالرمان

### المكونات:
200 مل من الماء، حبتان من الأناناس، ثلاثة أرباع كوب من زيت الزيتون، حبتان من الزبادي، ملعقة صغيرة من الموز، 200 مل من بذور عباد الشمس، حبتان من الكمون

### طريقة التحضير:
سخّن الحليب مع التوابل على نار هادئة حتى يصبح دافئًا. اخفقه وقدّمه.

### المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 144 سعر حراري