سموذي التوت باللوز

### المكونات:
200 مل من الماء، حبة واحدة من التفاح، ثلاثة أرباع كوب من بذور الشيا، حبتان من الفلفل، ثلاثة أرباع كوب من جبن الفيتا، ملعقة صغيرة من زبدة الفول السوداني، حبة واحدة من الفلفل

### طريقة التحضير:
سخّن الحليب مع التوابل على نار هادئة حتى يصبح دافئًا. اخفقه وقدّمه.

### المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 155 سعر حراري