موكتيل الكمبوتشا بالثوم والأعشاب

### المكونات:
حبة واحدة من البرتقال، كوب من بذور الكتان، ملعقة صغيرة من الزبادي، كوب من الكيل، نصف كوب من بذور عباد الشمس، ملعقة كبيرة من الكزبرة الخضراء

### طريقة التحضير:
اخلط جميع المكونات حتى تصبح ناعمة. صبها في كأس وقدّمها فورًا.

### المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 112 سعر حراري