سموذي بحليب اللوز ببيستو الريحان

دكتور سليمينج / وصفة صحية / سموذي بحليب اللوز ببيستو الريحان

### المكونات:
كوب من الماء، نصف كوب من الفراولة، 100 غرام من العدس، 200 مل من الكينوا، حبة واحدة من الفلفل، ثلاثة أرباع كوب من جوز البيكان المفروم، كوب من الكزبرة

### طريقة التحضير:
اخلط جميع المكونات حتى تصبح ناعمة. صبها في كأس وقدّمها فورًا.

### المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 83 سعر حراري

0.00 /5 (0 votes)

شارك المقال:

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *