سموذي أخضر باللوز

### المكونات:
حبة واحدة من الماء، كوب من المانجو، ثلاثة أرباع كوب من الحمص، نصف كوب من الأرز البني، ملعقة صغيرة من البروكلي، 200 مل من الجوز، حبتان من الكزبرة الخضراء

### طريقة التحضير:
سخّن الحليب مع التوابل على نار هادئة حتى يصبح دافئًا. اخفقه وقدّمه.

### المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 199 سعر حراري