### المكونات:
100 غرام من الجمبري، كوب من الحمص، 100 غرام من الثوم، ثلاثة أرباع كوب من الطماطم، 200 مل من التمر، 200 مل من الكزبرة
### طريقة التحضير:
سخّن الفرن إلى 180 درجة مئوية، واخبز حتى تنضج المكونات. قدّمها مع سلطة جانبية.
### المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 507 سعر حراري

