### المكونات:
ملعقة كبيرة من التوفو، حبتان من العسل، 200 مل من الجزر، 200 مل من الموز، ملعقة كبيرة من جوز البيكان المفروم، ملعقة كبيرة من الكزبرة
### طريقة التحضير:
اطهِ المكونات في مقلاة على نار متوسطة، مع التحريك أحيانًا. قدّمها فوق الكينوا.
### المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 592 سعر حراري


