### المكونات:
200 مل من الفاصوليا السوداء، حبتان من الطماطم، ثلاثة أرباع كوب من السبانخ، نصف كوب من البطاطا الحلوة، ملعقة كبيرة من رقائق جوز الهند، حبتان من النعناع
### طريقة التحضير:
سخّن الفرن إلى 180 درجة مئوية، واخبز حتى تنضج المكونات. قدّمها مع سلطة جانبية.
### المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 531 سعر حراري
