### المكونات:
نصف كوب من الكينوا، ملعقة كبيرة من البطاطا الحلوة، نصف كوب من مكسرات مشكلة، كوب من الحمص، ملعقة صغيرة من الجوز، ملعقة صغيرة من البقدونس
### طريقة التحضير:
سخّن الفرن إلى 180 درجة مئوية، واخبز حتى تنضج المكونات. قدّمها مع سلطة جانبية.
### المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 408 سعر حراري


