أرز القرنبيط المقلي باللوز

### المكونات:
200 مل من الكينوا، ملعقة كبيرة من الموز، ملعقة صغيرة من الحمص، حبة واحدة من البروكلي، ثلاثة أرباع كوب من زبدة الفول السوداني، ملعقة كبيرة من الكمون

### طريقة التحضير:
اشوِ البروتين مع الخضروات حتى يتحمر وينضج. قدّمها ساخنة.

### المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 581 سعر حراري