### المكونات:
200 مل من الجمبري، 100 غرام من الزنجبيل، كوب من العسل، ملعقة صغيرة من الكيل، 100 غرام من بذور اليقطين، حبتان من النعناع
### طريقة التحضير:
اشوِ البروتين مع الخضروات حتى يتحمر وينضج. قدّمها ساخنة.
### المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 580 سعر حراري


