### المكونات:
100 غرام من دجاج مشوي، ملعقة صغيرة من الموز، حبة واحدة من الجزر، ملعقة صغيرة من العدس، ملعقة صغيرة من بذور عباد الشمس، كوب من الأوريجانو
### طريقة التحضير:
قلّب المكونات في مقلاة، ثم اخبزها في الفرن لمدة 20 دقيقة. قدّمها دافئة.
### المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 595 سعر حراري
