طاجن الكينوا بالخضار بالمكسرات المشكلة

### المكونات:
كوب من دجاج مشوي، نصف كوب من السبانخ، 200 مل من العدس، 200 مل من الشوفان، حبتان من بذور عباد الشمس، كوب من البابريكا

### طريقة التحضير:
اشوِ البروتين مع الخضروات حتى يتحمر وينضج. قدّمها ساخنة.

### المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 537 سعر حراري