وعاء السلمون والكينوا باللوز

### المكونات:
حبتان من التوفو، حبة واحدة من البروكلي، ثلاثة أرباع كوب من جبن الفيتا، نصف كوب من الكيل، نصف كوب من الجوز، حبتان من الكمون

### طريقة التحضير:
قلّب المكونات في مقلاة، ثم اخبزها في الفرن لمدة 20 دقيقة. قدّمها دافئة.

### المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 444 سعر حراري