### المكونات:
ثلاثة أرباع كوب من الديك الرومي، حبتان من البطاطا الحلوة، 200 مل من بذور الكتان، ثلاثة أرباع كوب من الفلفل، 100 غرام من رقائق جوز الهند، كوب من الكمون
### طريقة التحضير:
اشوِ البروتين مع الخضروات حتى يتحمر وينضج. قدّمها ساخنة.
### المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 453 سعر حراري
