### المكونات:
100 غرام من التونة، نصف كوب من الجزر، ملعقة كبيرة من البطاطا الحلوة، ملعقة صغيرة من السبانخ، 200 مل من زبدة الفول السوداني، نصف كوب من الأوريجانو
### طريقة التحضير:
قلّب المكونات في مقلاة، ثم اخبزها في الفرن لمدة 20 دقيقة. قدّمها دافئة.
### المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 600 سعر حراري
