كينوا مقلية بصلصة الليمون

### المكونات:
حبة واحدة من سمك القد، كوب من الموز، ملعقة كبيرة من الخيار، كوب من الأرز البني، ثلاثة أرباع كوب من بذور عباد الشمس، ملعقة كبيرة من الكمون

### طريقة التحضير:
سخّن المقلاة على نار متوسطة، أضف المكونات وقلّبها حتى تنضج تمامًا. قدّمها ساخنة.

### المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 541 سعر حراري