شطيرة الحبوب الكاملة بالأفوكادو

### المكونات:
كوب من دجاج مشوي، ملعقة صغيرة من الكيل، 200 مل من البصل، حبتان من الجزر، حبتان من الجوز، 200 مل من مسحوق الفلفل الحار

### طريقة التحضير:
اترك المكونات تغلي على نار هادئة في قدر حتى تصبح طرية. قدّمها دافئة.

### المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 381 سعر حراري