لفافة الخضروات بجوز الهند

### المكونات:
200 مل من بياض البيض، كوب من البروكلي، ملعقة صغيرة من العدس، حبتان من الخيار، 200 مل من بذور اليقطين، ثلاثة أرباع كوب من الكزبرة

### طريقة التحضير:
اترك المكونات تغلي على نار هادئة في قدر حتى تصبح طرية. قدّمها دافئة.

### المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 317 سعر حراري