### المكونات:
200 مل من الجمبري، كوب من البصل، ملعقة صغيرة من بذور الشيا، حبتان من الشوفان، كوب من زبدة الفول السوداني، ملعقة صغيرة من الريحان

### طريقة التحضير:
رتّب المكونات في لفافة أو شطيرة. استمتع بها فورًا.

### المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 337 سعر حراري

0.00 /5 (0 votes)

شارك المقال:

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

جدول المحتويات

إقرأ أيضًا

خدمات مجانية