### المكونات:
200 مل من الجمبري، كوب من البصل، ملعقة صغيرة من بذور الشيا، حبتان من الشوفان، كوب من زبدة الفول السوداني، ملعقة صغيرة من الريحان
### طريقة التحضير:
رتّب المكونات في لفافة أو شطيرة. استمتع بها فورًا.
### المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 337 سعر حراري


