وعاء الأرز البني بالفلفل الحار والليمون

### المكونات:
ملعقة صغيرة من الجمبري، 100 غرام من الطماطم، حبتان من العدس، حبتان من الخيار، 100 غرام من بذور اليقطين، كوب من الكمون

### طريقة التحضير:
رتّب المكونات في لفافة أو شطيرة. استمتع بها فورًا.

### المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 576 سعر حراري