كينوا مقلية بالسبانخ

### المكونات:
نصف كوب من ديك رومي مفروم، حبتان من الفلفل، ملعقة صغيرة من الجزر، 200 مل من الثوم، حبتان من بذور عباد الشمس، حبة واحدة من البقدونس

### طريقة التحضير:
سخّن المقلاة على نار متوسطة، أضف المكونات وقلّبها حتى تنضج تمامًا. قدّمها ساخنة.

### المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 333 سعر حراري