شطيرة الحبوب الكاملة بالسبانخ

### المكونات:
حبتان من دجاج مشوي، ثلاثة أرباع كوب من الأفوكادو، 100 غرام من الشوفان، ملعقة كبيرة من الزبادي، حبتان من رقائق جوز الهند، نصف كوب من الريحان

### طريقة التحضير:
اترك المكونات تغلي على نار هادئة في قدر حتى تصبح طرية. قدّمها دافئة.

### المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 353 سعر حراري