### المكونات:
200 مل من التونة، 200 مل من زيت الزيتون، حبة واحدة من بذور الكتان، حبتان من البطاطا الحلوة، ملعقة صغيرة من زبدة اللوز، ملعقة كبيرة من مسحوق الفلفل الحار
### طريقة التحضير:
سخّن المقلاة على نار متوسطة، أضف المكونات وقلّبها حتى تنضج تمامًا. قدّمها ساخنة.
### المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 309 سعر حراري
