### المكونات:
حبتان من الفاصوليا السوداء، كوب من الموز، ملعقة كبيرة من البطاطا الحلوة، 200 مل من الكينوا، ثلاثة أرباع كوب من زبدة الفول السوداني، كوب من البقدونس
### طريقة التحضير:
اخلط كل المكونات معًا في وعاء كبير. رش عليها التتبيلة وقدّمها.
### المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 308 سعر حراري


