### المكونات:
ملعقة كبيرة من الكينوا، حبتان من الفلفل، 200 مل من البصل، 200 مل من الموز، ملعقة صغيرة من زبدة الفول السوداني، ملعقة كبيرة من الملح

### طريقة التحضير:
اخلط كل المكونات معًا في وعاء كبير. رش عليها التتبيلة وقدّمها.

### المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 360 سعر حراري

0.00 /5 (0 votes)

شارك المقال:

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

جدول المحتويات

إقرأ أيضًا

خدمات مجانية