### المكونات:
حبتان من الكينوا، كوب من الفلفل، 200 مل من البصل، 200 مل من العدس، 100 غرام من بذور عباد الشمس، ثلاثة أرباع كوب من البابريكا

### طريقة التحضير:
رتّب المكونات في لفافة أو شطيرة. استمتع بها فورًا.

### المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 551 سعر حراري

0.00 /5 (0 votes)

شارك المقال:

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

جدول المحتويات

إقرأ أيضًا

خدمات مجانية