شطيرة الحبوب الكاملة بالمكسرات المشكلة

### المكونات:
100 غرام من سمك القد، نصف كوب من البصل، حبة واحدة من البطاطا الحلوة، ملعقة صغيرة من الثوم، ملعقة كبيرة من الجوز، كوب من الكزبرة

### طريقة التحضير:
اخلط كل المكونات معًا في وعاء كبير. رش عليها التتبيلة وقدّمها.

### المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 350 سعر حراري