كينوا مقلية بالثوم والأعشاب

### المكونات:
حبتان من سمك القد، حبة واحدة من الليمون، حبتان من الأرز البني، حبة واحدة من الفلفل، ثلاثة أرباع كوب من الجوز، ثلاثة أرباع كوب من الكزبرة

### طريقة التحضير:
سخّن المقلاة على نار متوسطة، أضف المكونات وقلّبها حتى تنضج تمامًا. قدّمها ساخنة.

### المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 321 سعر حراري